Die neuen Angebote und Preise, gültig ab 1. Februar 2025:

Geschlossener Kurs  (Laufzeit 3.2.-11.4.2025) - 1x/Woche á 60 Min. - Yoga - 169 €

Der geschlossene Kurs hat eine festgelegte Laufzeit mit dem angegebenen Start- bzw. Enddatum. Du kannst nach wie vor flexibel zwischen den Kurstagen wählen.

"Kleines Abo"  - 1x 60 Min./Woche Yoga -      52 € monatlich

"All in Abo"      - Yoga so oft du möchtest -    68 € monatlich

Die Yoga Schule ist geschlossen vom 12.4. - 21.04.2025

Yin Yoga – Entspannung und Tiefgang

Kursbeschreibung:
Tauche ein in die ruhige und meditative Welt des Yin Yoga, einer sanften Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Yin Yoga konzentriert sich auf das längere Halten von passiven Positionen, um die tieferen Schichten des Körpers wie Faszien, Gelenke und Bindegewebe anzusprechen.

In diesem Kurs wirst du:

• Die Kunst der Achtsamkeit und des Loslassens erfahren.
• Flexibilität und Beweglichkeit auf eine sanfte Weise fördern.
• Deinen Geist beruhigen und innere Ruhe finden.
• Deinen Energiefluss harmonisieren, inspiriert von den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und über mehrere Minuten gehalten, begleitet von bewusster Atmung und achtsamem Spüren. Yin Yoga eignet sich für alle, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und ist eine ideale Ergänzung zu aktiveren Yoga-Stilen oder einem hektischen Alltag.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du Entspannung suchst, deine Beweglichkeit verbessern möchtest oder tiefer in deine Yoga-Praxis eintauchen willst – egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi.

Lass den Stress des Alltags los und finde dein inneres Gleichgewicht mit Yin Yoga.

Kraftvolles Vinyasa Yoga – Kraft, Dynamik und Flow

Kursbeschreibung:
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Atem und Bewegung in diesem dynamischen Vinyasa Yoga-Kurs. Vinyasa Yoga ist ein fließender Stil, bei dem jede Bewegung mit dem Atem synchronisiert wird. Im Mittelpunkt steht der sogenannte „Flow“ – geschmeidige Übergänge zwischen den Asanas (Körperhaltungen), die Kraft, Flexibilität und Balance in Einklang bringen.

In diesem Kurs wirst du:

• Deinen gesamten Körper stärken und deine Ausdauer steigern.
• Flexibilität und Beweglichkeit aufbauen.
• Deinen Geist klären und Stress abbauen durch die kraftvolle Verbindung von Atem und Bewegung.
• Kreative und fließende Sequenzen erleben, die dich energetisieren und beleben.

Jede Einheit ist dynamisch und abwechslungsreich gestaltet, sodass du dich stets neuen Herausforderungen stellen kannst. Die Praxis eignet sich ideal für alle, die Freude an körperlicher Bewegung haben und gleichzeitig in die Tiefe ihrer Yoga-Praxis eintauchen möchten.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Yogis mit etwas Erfahrung, die ihren Körper fordern und ihren Geist beleben möchten. Auch ambitionierte Anfänger mit einer guten Grundfitness sind willkommen. Vinyasa Yoga ist perfekt für alle, die nach einem kraftvollen Ausgleich zum Alltag suchen oder ihre Fitness und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level bringen möchten.

Finde deine Balance aus Kraft und Leichtigkeit – erlebe Vinyasa Yoga!

Yoga für Kraft und Mobilität – Dein Einstieg in ein starkes und bewegliches Leben

Kursbeschreibung:
Starte deine Yoga-Reise mit einem Kurs, der speziell für Anfänger entwickelt wurde und dir hilft, sowohl Kraft als auch Beweglichkeit aufzubauen. Dieser Kurs kombiniert sanfte, aber effektive Übungen, die deinen Körper stärken und deine Gelenke mobilisieren. Yoga für Kraft und Mobilität schafft die ideale Basis für ein gesundes, aktives Leben – ganz ohne Vorkenntnisse.

In diesem Kurs wirst du:

• Grundlegende Yoga-Übungen (Asanas) kennenlernen, die Kraft und Stabilität fördern.
• Deine Beweglichkeit und Flexibilität auf schonende Weise verbessern.
• Achtsamkeit für deinen Körper entwickeln und gezielt Verspannungen lösen.
• Ein besseres Körpergefühl und mehr Energie für deinen Alltag gewinnen.

Jede Stunde ist so gestaltet, dass du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Die Praxis ist freundlich und einladend, mit einer klaren Anleitung und Optionen, die zu deinem individuellen Fitnesslevel passen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du neu im Yoga bist oder eine sanfte Möglichkeit suchst, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Er eignet sich für jedes Alter und Fitnesslevel – ganz unabhängig davon, ob du sportlich bist oder einfach einen neuen Weg zu mehr Wohlbefinden entdecken möchtest.

Beginne jetzt – Schritt für Schritt zu mehr Stärke, Flexibilität und Lebensfreude.